slogan.png

Контакты: 
(4852) 33-73-80

мы в соц. сетях

Справочник функций спортивных часов Polar

Smart Calories (OwnCal)

Наиболее точное средство подсчета калорий из представленных на рынке. Рассчитывает ся количество калорий, затраченных пользователем во время тренировки, исходя из веса, роста, возраста, пола, индивидуальной максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax) и интенсивности тренировки.

Индекс бега

Данная функция очень полезна для поддержания максимального уровеня эффективности беговых тренировок. Показатель индекса бега рассчитывается автоматически после каждой пробежки на основании частоты сердечных сокращений пользователя и данных о скорости, полученных с GPS или датчика бега. Чем выше показатель, тем быстрее спортсмен сможет бежать, прикладывая меньше усилий. В модели V800 данная функция также позволяет определить направление бега (в гору или под уклон).

Ортостатический тест

Ортостатический тест – это простой и надежный способ определения текущего физического состояния пользователя. Он показывает изменение частоты сердечных сокращений на фоне тренировки и таких факторов, как стресс и болезнь. Регулярное проведение данного теста позволит определить реакцию пульса на различные факторы. Впоследствии данные помогают скорректировать тренировки, чтобы позволить, при необходимости, организму восстанавливать силы.

Польза активности

Функция «Польза активности» отслеживает дневную активность пользователя. Программа отправляет поощрительный отзыв при достаточной активности и побуждает к действию, если пользователь что-то упустил при выполнении ежедневного плана. «Польза активности» предоставляет ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь. Больше движений - бОльшая польза здоровью. Можно просматривать результаты с мобильного устройства, либо через Интернет.

Программа бега

Подготовка для участия в соревнованиях по бегу, используя персонализированный и адаптивный план в Polar Flow. Возможность выбора одного из четырех типов забегов (5 км, 10 км, полумарафон или марафон).

Путеводитель по активному образу жизни

«Путеводитель по активному образу жизни» показывает степень активности за день, сообщает, какие усилия необходимо приложить, чтобы соответствовать международным рекомендациям по физической активности. Имея практические рекомендации, например, «пройдите пешком 50 минут или побегайте в течение 20 минут», пользователь может выбрать вид активности для достижения своей ежедневной цели. Достигайте своих целей быстрее путем повышения интенсивности тренировки или поддерживайте физическую активность в более умеренном темпе в течение всего дня.

Статус восстановления

Точный баланс между тренировками и отдыхом. Статус восстановления рассчитывается, основываясь на нагрузке, накопленной, включая тренировки и незначительные движения, совершаемые в течение дня. Постоянный контроль статуса восстановления поможет пользователю точно спланировать тренировки, чтобы избежать перетренированности или недостаточной нагрузки.

Тренировочная нагрузка

Программа показывает, как тренировка подействовала на организм и помогает сравнить нагрузку в разных типах тренировки. Постоянный контроль тренировочной нагрузки помогает распознать границы возможностей и откорректировать продолжительность и интенсивность в соответствии с тренировочными задачами.

Тренировочные преимущества

Мотивирующая обратная связь, которую получает пользователь сразу после тренировки — это то, что может оказаться полезным для всех. Краткий обзор после каждой тренировки, а при необходимости более подробной информации можно либо просмотреть тренировочный файл, либо получить более глубокий анализ на сайте flow.polar / polarpersonaltrainer