Спортивные приложения для смартфонов.
Если у Вас есть телефон с GPS, доступ в интернет и желание ходить, бегать, ездить на велосипеде или перемещаться в пространстве любым другим способом, то установив в свой гаджет специальное приложение, Вы в реальном времени получите возможность отслеживать местоположение, пройденную дистанцию, время, скорость, высоту, количество сброшенных калорий и сердечный ритм (с дополнительным аксессуаром). Программы поддерживают до 30 видов спорта и более, имеют красивый интерфейс и обладают целым набором полезных функций, вроде голосовых подсказок, отображения промежуточной таблицы результатов и трансляции тренировки в Online.
Реализована функция «облачного» хранения тренировок - если Вы по каким-то причинам удалили программу и все её данные, то при повторной установке она сама синхронизирует все Ваши тренировки с сайта на устройство.
Подобных программ достаточно много. Наиболее известны: Strava, Endomondo, Sports Tracker, Runtastic и др. Впервые открыв программу, Вам необходимо зарегистрироваться. Ваши тренировки будут доступны не только в смартфоне, но и на сайте приложения, где их можно рассмотреть более детально или отредактировать некоторые моменты. Также, Вы можете посмотреть на тренировки других пользователей приложения, добавить их в друзья, как в социальной сети.
Открыть приложение и начать тренировку достаточно просто:
Во время занятия мы видим своё местоположение на карте (используются Карты Google), отсчёт времени, пройденное расстояние, скорость мгновенную и среднюю. Также присутствует кнопка камеры, нажав на неё можно сделать фотографию, она будет прикреплена к тренировке. Если нажать на карту, она раскроется на весь экран, при этом основные показатели тоже будут видны. Если нажать на ноту, то можно включить музыкальное сопровождение, не сворачивая приложение.
По окончании занятия свой результат Вы тут же можете отправить в социальную сеть и опубликовать на сайте сообщества. После того, как тренировка записана, можно перейти на вкладку с историей, здесь отображается список всех Ваших тренировок (сохранённых, конечно) с краткой информацией о каждой из них. Можно подробно рассмотреть свой маршрут и основные показатели, отрезки с разными скоростями на карте отличаются цветом.
К плюсам данных приложений можно отнести:
- простой и интуитивно понятный интерфейс, даже отсутствие русификации (напр., у Sports Tracker) нисколько не мешает.
- возможность подробно разбирать каждую тренировку, вести спортивный дневник в автоматическом режиме, предоставление информации в виде наглядных графиков и таблиц.
- финансовая доступность: приложение бесплатно или (как правило, добавление «pro» функций) более чем скромно по стоимости. Самое дорогое вложение 2-3 тыс. рублей за кардио-датчик, если приспичит. С учётом того, что смартфон, как правило уже в наличии, да дорогом пульсометре с GPS можно сэкономить.
- Возможность тренировки с виртуальным соперником.
- Возможность удалённой работы тренера (от онлайн-контроля до пост-анализа занятий).
К минусам данных приложений можно отнести:
- Отсутствие "всеплатформенности" для некоторых приложений. Перед выбором уточните на какой операционной системе работает программа.
- Возможность сбоев и неточности из-за низкого качества сигнала GPS, слабостей мобильного интернета.
- Отсутствие тренировочных калькуляторов, прогноза дальнейшей деятельности и др. рекомендаций. Опыт личный или тренера программа не заменит.
- Фокус данных приложений несколько смещен с тренировочной составляющей на социальную - френды, фотки, темы и прочее. Но, если вспомнить, что для цикликов одной из проблем является монотония – виртуальное общение или соревнование будет дополнительным мотивирующим моментом, способом повысить интерес.
Итак, выбор за Вами. Ищите раздел «Здоровье и спорт» на специализированных сайтах, загружайте приложения в свой телефон и пользуйтесь «на здоровье». Попробовать стоит в любом случае.